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Sanbon Kumité : Fluidité et Rythme

 

Étape supérieure de l'assaut conventionnel au JKI

Qu'est-ce que le Sanbon Kumité ?

Le Sanbon Kumité (assaut sur trois pas) marque une évolution cruciale au sein du Jönetsu Karaté Do Ikigai. La réduction à trois attaques impose une gestion plus fine du rythme (**Hyoshi**) et une plus grande fluidité dans l'enchaînement des techniques de défense.

Tori (Attaquant)

Maintien d'une ligne droite parfaite et d'une intention (Zanshin) constante.

  • Niveau Jodan ou Chudan (annoncé).
  • Trois pas rapides en Zenkutsu Dachi.
  • KIAI puissant sur la troisième attaque.

Uke (Défenseur)

Travail de synchronisation entre le blocage et le retrait de la jambe.

  • Trois blocages précis en reculant.
  • Vitesse croissante entre le 1er et le 3ème pas.
  • Contre-attaque Gyaku Zuki immédiate.

Objectifs Pédagogiques JKI

Le Ma-ai (Distance)

Ajuster son recul pour ne pas subir mais créer l'opportunité de contre.

Le Kime (Focus)

Chaque blocage est une technique de destruction, pas un mouvement passif.

La Fluidité

Réduire les temps morts pour simuler une agression continue et réaliste.

Date de dernière mise à jour : 13/05/2026