Programme des Kumités

Maîtrise du timing, précision du geste et respect du partenaire

1. Kumités de Base (Kyu)

GOHON KUMITÉ L’assaut fondamental sur cinq pas. Travail de distance et stabilité.

SANBON KUMITÉ Assaut sur trois pas. Accent sur la fluidité des enchaînements.

HAPPO JIYU KUMITÉ Travail de combat dans les 8 directions (la rose des vents).

2. Perfectionnement & Ippon

KIHON IPPON KUMITÉ L'assaut sur une seule attaque annoncée. La base du combat.

IPPON KUMITÉ LIBRE Recherche de l'efficacité maximale sur une attaque libre.

JIYU IPPON KUMITÉ Assaut semi-libre, étape ultime avant le combat réel.

3. Expertise & Réactions Avancées

Nihon Kumité

Tori attaque par un enchaînement de deux techniques annoncées.

Déroulement : Après le salut, l'attaque est lancée. Uke doit esquiver ou bloquer les deux assauts avant de porter une riposte décisive sur la seconde technique.

Kaeshi Ippon Kumite

Travail de réaction instantanée depuis la position Shomen Shizen Tai. L'attaqué doit bloquer et avancer simultanément pour reprendre l'initiative.

Okuri Ippon 3ème / 4ème DAN

Tori reprend l’initiative après la contre-attaque de Uke par une seconde attaque surprise. Uke doit rester vigilant (Zanchin) pour riposter une seconde fois.

Ten No Kumite (Kumité du Ciel)

Les attaques s’effectuent directement depuis la position Yoï. Les rôles s'inversent après chaque échange, privilégiant la spontanéité.

Date de dernière mise à jour : 01/06/2026